• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

유산소먼저에요? 운동은 식후에 하나여?

다신등급

건강한50키로되기
  • 2015.08.08 14:08
  • 358
  • 6

유산소운동 먼저하고 복근운동 하는거에요?
자전거타고 마일리 사이러스 복부운동하려구여

밥먹고 바로하면 안되겟죠?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    보리짱 2015.08.08 21:03

    밥먹고 바로하면 위에 부담이가고 위가 늘어나서 먹는양이 늘어날수있어요 그렇게 되면 더살찌겠죠!?!?식후 30~1시간뒤에 운동하세요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    건강한50키로되기 2015.08.08 16:21

    전진맘 방금도 근력다끈내고 유산소 자전거만타면되는데 애기가졸려서울어가지구ㅜ재우느라 20분지나버렷어여ㅜㅜ흑

    답글
    |
    입력
  • 다신
    전진맘 2015.08.08 16:20

    살빼는엄마 저도애엄마라..운동시간내기힘들져
    연속하는게좋겠지만 여건이안된다면 시간여유가될때 유산소 시간이없다하심 근력
    이런식으로하면되지않을까요?어쨋든안하는것보단 나을테니까요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    건강한50키로되기 2015.08.08 14:13

    서두더지 근데요ㅜ제가애들때메..뛰엄뛰엄할때가잇는데요 근력운동하고 몇시간잇다 유산소하고..이러면안되죠?ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    서두더지 2015.08.08 14:12

    운동은30분후나 시작하세요
    그리고 근력다음에 유산소순서랍니다~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    PangPang 2015.08.08 14:10

    밥먹고 바로 운동하시는 건 안좋아용ㅠㅠ 소화 안되서 속도 아플수있구요~

    답글
    |
    입력
이전글

🙋💪슬림팔만들기도전완료♥후기♥

2015.08.08 조회수 : 2,005
다음글

곤약스파게티

2015.08.08 조회수 : 456
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 오래살자!! N
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 N
  5. 5 174/60끝까지 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기