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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1314.4kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Okun

  • 2016.07.13 07:09
  • 21
  • 0
아침식사 : 367kcal (27.94%)
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
찐감자 (1개,130g) 109kcal
[삼육두유] 호두와아몬드검은콩 (1회분,190ml) 150kcal
점심식사 : 513kcal (39.03%)
햄버거 (1인분, 93g) 385kcal
[롯데칠성] 트레비 (1회분,150g) 0kcal
[행복담기] 동의 구운란 (1회분,35g) 53kcal
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개,130ml) 75kcal
저녁식사 : 419kcal (31.89%)
찐감자 (1개,130g) 109kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 115kcal
[GS25] 참치 마요네즈 (1/2회분, 55g) 87kcal
간식 : 15kcal (1.14%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[롯데칠성] 트레비 (1회분,150g) 0kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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