다이어트 일기
07월 13일 (음식 1398kcal)
돼랑돼랑이
- 2016.07.13 07:21
- 23
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아침식사 : 184kcal (13.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 604kcal (43.20%)
구내식당
| 닭갈비 (1소접시, 135g) | 200kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 수박 (1/2조각, 62g) | 23kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
저녁식사 : 570kcal (40.77%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1인분) | 570kcal |
간식 : 40kcal (2.86%)
| [광동] 프리미엄 비타500 (1병, 100ml) | 40kcal |
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