다이어트 일기
07월 13일 (음식 1080kcal)
제빵사
- 2016.07.13 07:22
- 30
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아침식사 : 151kcal (13.98%)
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) | 90kcal |
점심식사 : 527kcal (48.80%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐감자 (1개, 400g) | 336kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 162kcal (15.00%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 240kcal (22.22%)
| 김밥 1줄 (1줄, 180g) | 240kcal |
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