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다이어트 일기

07월 13일 (음식 385.6kcal, 운동 152kcal)

다신등급

ㅎㅎㅎㅏ~~^^
  • 2016.07.13 07:39
  • 23
  • 1
아침식사 : 72kcal (18.67%)

새송이버섯 (1회분,100g) 24kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
점심식사 : 84kcal (21.68%)

대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g) 12kcal
저녁식사 : 127kcal (32.94%)

대추방울토마토 (8개, 160g) 24kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
새송이버섯 (1회분, 200g) 48kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) 5kcal
간식 : 103kcal (26.71%)
호두과자 (1개,20g) 50kcal
아이스크림 (1/4개, 25g) 53kcal
운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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  • 초보
    호빵탈출 2016.07.14 02:04

    대단하시다...저것만먹구 어떻게 사시는지ㅠㅠ

    답글
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2016.07.14 조회수 : 26
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2016.07.13 조회수 : 100
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