다이어트 일기
07월 13일 (음식 350kcal, 운동 235kcal)
JH_93
- 2016.07.13 07:51
- 149
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아침식사 : 40kcal (11.43%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 40kcal |
점심식사 : 258kcal (73.71%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 치킨 (1조각, 5g) | 14kcal |
저녁식사 : 52kcal (14.86%)
| 떡볶이 (1인분, 8g) | 12kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 40kcal |
운동 : 235kcal
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
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