다이어트 일기
07월 13일 (음식 2004.8kcal, 운동 174kcal)
아이추워
- 2016.07.13 08:28
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아침식사 : 257kcal (12.82%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 158kcal (7.88%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 1,590kcal (79.30%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| [놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지,110g) | 490kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개,42g) | 164kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개,42g) | 164kcal |
| 팥도너츠 (1개,80g) | 319kcal |
운동 : 174kcal
| 달리기 (15분) | 174kcal |
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