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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1000kcal, 운동 224kcal)

다신등급

지옹지옹

  • 2016.07.13 09:20
  • 105
  • 0
아침식사 : 145kcal (14.50%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) 130kcal
점심식사 : 556kcal (55.60%)
흑미밥 (1공기, 120g) 167kcal
제육볶음 (1인분, 130g) 241kcal
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) 62kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
저녁식사 : 158kcal (15.80%)
물회 (1회분, 230g) 158kcal
간식 : 141kcal (14.10%)
[엔젤리너스] 레몬티 (1스몰, 0oz) 141kcal
운동 : 224kcal
보통 걷기 (90분) 224kcal
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