다이어트 일기
07월 13일 (음식 1770kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.07.13 09:38
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아침식사 : 407kcal (22.99%)
8시.들기름 9시20분
| 들기름 밥숟갈 (1회분, 4g) | 35kcal |
| 토마토 (1회분, 220g) | 30kcal |
| 단호박 (1/4회분, 89g) | 58kcal |
| 삶은 계란 (4개, 180g) | 284kcal |
점심식사 : 1,301kcal (73.50%)
12시10분.계란.자두 1시. 5시.라떼
| 삶은 계란 (1개, 45g) | 71kcal |
| 자두 (1회분, 65g) | 22kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 130g) | 191kcal |
| 고등어구이 (2토막, 170g) | 447kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| [카페베네]아이스 카페라떼 (3/4레귤러, 270ml) | 65kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 230g) | 427kcal |
| [카페베네]아이스 카페라떼 (3/4레귤러, 200ml) | 48kcal |
저녁식사 : 62kcal (3.50%)
6시
| 단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 96g) | 46kcal |
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