다이어트 일기
07월 13일 (음식 619kcal, 운동 296kcal)
Srom
- 2016.07.13 10:12
- 32
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아침식사 : 199kcal (32.15%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 282kcal (45.56%)
| [하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
간식 : 138kcal (22.29%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 296kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (15분) | 75kcal |
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