다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간절하게 먹고싶어요 이제 그만하고싶어요
셀
- 2016.07.13 10:57
- 213
- 3
다이어트 시작한지 거의한달다되가는데 어제 폭식을 하게됬어요 그런데 어제 너무 행복했어요..이제 지겹고 제발그만 하고싶어요 우울감에 빠져있는것도 지치네요
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맞아요 1주나 10일 혹은 2주 에한번 치팅데이 가지셔야돼요 행복해지려고 하는거니까요
치팅데이라생각하세요.평소식단도너무타이트하게잡지마시고 그렇게 스트레스받을정도면 가볍게먹고싶은거조금씩먹어가며하세요
비밀 댓글 입니다.