다이어트 일기
07월 13일 (음식 1300kcal, 운동 525kcal)
예니몬
- 2016.07.13 12:32
- 90
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아침식사 : 120kcal (9.23%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,131kcal (87.00%)
| 치즈라면 (1인분,0g) | 671kcal |
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
저녁식사 : 49kcal (3.77%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 훈제오리 (1회분, 30g) | 42kcal |
운동 : 525kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 360kcal |
| 플랭크 (120초) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 9kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 와인오프너 (8회) | 24kcal |
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