다이어트 일기
07월 13일 (음식 1218kcal, 운동 180kcal)
늘씬맘
- 2016.07.13 12:32
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아침식사 : 226kcal (18.56%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
| [빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 110ml) | 112kcal |
점심식사 : 676kcal (55.50%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 556kcal |
| [매일유업] 카페라떼 더블샷 카푸치노 (1회,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 316kcal (25.94%)
| 퀘사디야 (3/4인분, 0g) | 316kcal |
운동 : 180kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
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