다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일이 개학....
ㄲ
- 2015.08.09 21:25
- 129
- 6
현 고3 학생인데 내일 개학을 합니다ㅠ 예체능생이라 방학엔 학교를 안 가서 그동안 다이어트 할 수 있었던 건데... 아침 저녁은 어떻게 두부나 아몬드, 삶은 계란 등으로 조절할 수 있을 것 같은데 점심은 급식을 먹어야 하거든요ㅠㅠ 원래 조절해오던 식단이 한 6~700칼로리 안으로, 아침 저녁은 조절하고 점심을 일반식 먹는 거였는데 저희 학교 급식이 한 끼에 천칼로리가 넘고 그러더라구요. 덜 먹을수도 있겠지만 다른 애들 맛있게 먹는 분위기에 휩쓸려서 조절 못할 것 같기도 하고, 개학하면 운동할 시간도 없으니까 더 무섭네요ㅠㅠ 지금 154/48인데 43이 목표라 한참 남았는데.. 새벽에라도 일찍 일어나서 운동 조금이라도 하는게 나을까요?
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ㅇㄷㅈ 어휴정말(절레절레) 그래도 정신만 잘 챙기면 학기중 다이어트도 되긴하더라구요...
157 맞아요ㅠㅠ 대부분 천칼로리 이상이더라구요
ㅇㄷㅈ 저희도 마찬가지...ㅠㅠ 맛은 없는데...고기도 거의 가공육에 볶음밥도 자주나와요ㅋㅋㅋ 학교급식 한끼가 방학 하루칼로리죠ㄷㄷ
157 저희 학교 급식이 이상해욬ㅋㅋㅋㅋ 월요일부터 무슨 밥이 안나오고 스파게티가 주식으로 나오네요 미쳤나봐요..ㅠ
전 수요일에 이미 개학...ㅋㅋㅋ 저는 급식먹을때 밥은 이만큼만 먹을거야!! 하고 숟가락으로 분리해놓고 먹어욤
고유하느 격려 감사합니다! 그래서 먹긴 먹되 30일 다리, 복근, 점핑잭 도전하려구요..!