다이어트 일기
07월 13일 (음식 934kcal, 운동 260kcal)
하얀빵
- 2016.07.13 13:19
- 101
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아침식사 : 135kcal (14.45%)
| 레드파프리카 (1개, 110g) | 20kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
점심식사 : 509kcal (54.50%)
점심은 연두부비빔밥과 아메리카노 과일쥬스가 먹고싶었지만 꾹 참았다!ㅎㅎ
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 500kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
간식 : 290kcal (31.05%)
| 뚜레쥬르 초코우유 (1회분, 100ml) | 100kcal |
| [빙그레] 꽃게랑 (1/2봉지, 23g) | 190kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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