07월 13일 (음식 1368kcal, 운동 656kcal)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g) | 264kcal |
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
커피번 (1인분, 105g) | 341kcal |
오일소스 스파게티 (1인분, 250g) | 404kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
[샤니] 카스타드크림샌드 (1회분, 65g) | 249kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
고정자전거 (50분) | 500kcal |
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