자유게시판
1일1식으로 혹독하게 빼고 있네요ㅠㅠ
오늉이
- 2016.07.13 13:56
- 180
- 6
그동안 식사시간외에 간식,야식을 즐겨찾아서
끊임없이 먹은 나머지 정확히 29.7키로... 거의 30키로 쪘네요..
7월9일부터 1일 1식 시작했는데 어제밤까지 총 3.2키로 감량했어요!!
워낙 많이 먹어서 1일1식이 다시 늘어난 위를 줄이진 못하겠지만 참는습관을 들이기엔 딱인거같아요!
현재는 고도비만이라 스피닝다녔다가 한동안 정형외과에서 가벼운 운동만 해야한다더라구요..
그래서 운동은 포기하고 1일1식으로 8월11일까지 체중감량 얼마나될지 지켜봐주세요!!!!
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넵!! 힘들지만 화이팅해요우리ㅎㅎ
1일1식ㅠ 너무적은거 아니에요?ㅠ
그래두 파이팅!!
같이화이팅해요!!! 정상체중되면 제대로 식이조절해서먹게요ㅠㅠ지금은 너무 고도비만이라ㅠㅠ
화이팅!! 1일1식인데 넘 적게드시는 거 아닌가 몰겠네요ㅜㅜ
미니밤고구마봉지에 아이스로 된거 125칼로리짜리 한봉지랑 계란2개요ㅎㅎ
파이팅! 몇칼로리정도 드세요??