다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신에서 처방해준 칼로리대로 운동하면 살이 빠지는건가요?
밤하늘을문별
- 2016.07.13 14:13
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운동량이 너무 작아보여서.. 저만큼만 운동하면 제가 등록한 기간동안 몸무게가 빠지게끔 평균적으로 처방해주는건가요? 아니면 기본적인 운동량인건가요?
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맞아요. 운동량 적은듯 하죠? 처방해준데로 운동하려면 식이를 조절해야할듯~ 그렇게 먹고 운동하면 살 못 뺄꺼 같아요. ㅋ 다들 그렇게는 안 하실거예요. 식이는 천 조금 넘게 본인의 기초대사량 정도 드셔야 할듯. ^^