다이어트 일기
07월 13일 (음식 1652kcal, 운동 240kcal)
유니씽
- 2016.07.13 15:27
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점심식사 : 602kcal (36.44%)
| [롯데] 쌕쌕제주감귤 (1/2캔, 120ml) | 40kcal |
| [후레쉬서브/GS25] 4단콤비샌드위치 (1.5회분, 217g) | 515kcal |
| [후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 (1/4회분, 27g) | 47kcal |
저녁식사 : 765kcal (46.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| 멘토스 후르츠 (1개, 2.8g) | 10kcal |
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1.5회분, 150g) | 292kcal |
간식 : 285kcal (17.25%)
| [크라운] 참그레인 (1회, 29g) | 130kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 꼬마친구초코웨하스 (1회분, 30g) | 155kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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