식사순서만 지켜도 살빠진다!
투투50
거꾸로 식사를 한지 2주가 되가는데요역시 적게먹야하지만 0.5kg도 안빠지더니드뎌2kg이 빠졌어요!운동은 아침에 1시간? 안한날도 많았어요계속 꾸준히 거꾸로 식사를 유지하면서운동 열심히할 생각입니다! 모두화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘 ㅠ 국 먹고 밥 먹으라고 하는까 ㅋ ㅋ 국물 이미 마셔서 ㅠ 따라하기가 힘들네요 ㅠ습관이 되서 밥부터 먹게 되요 ㅠ
스테퐈니 저는 과일부터 칼로리확인하고 먹구 밥하고 반찬은 적게 같이먹었어요!
우와~저도 저렇게해봐야겠어요!!!!
과일먹고 밥먹는건 괜찮은데.. 반찬부터먹는건 이상할거 같은데ㅠㅠ
신기하네요저도한번해봐야겠어요ㅎ
1일차
다시 시작
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오늘 ㅠ 국 먹고 밥 먹으라고 하는까 ㅋ ㅋ 국물 이미 마셔서 ㅠ 따라하기가 힘들네요 ㅠ
습관이 되서 밥부터 먹게 되요 ㅠ
스테퐈니 저는 과일부터 칼로리확인하고 먹구 밥하고 반찬은 적게 같이먹었어요!
우와~저도 저렇게해봐야겠어요!!!!
과일먹고 밥먹는건 괜찮은데.. 반찬부터먹는건 이상할거 같은데ㅠㅠ
신기하네요저도한번해봐야겠어요ㅎ