다이어트 일기
07월 13일 (음식 883kcal, 운동 636kcal)
우리우리2
- 2016.07.13 18:20
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아침식사 : 475kcal (53.79%)
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양파피클 (1/2인분, 100g) | 56kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 175kcal (19.82%)
| 짬뽕라면 (1/4대접, 82g) | 147kcal |
| 양파피클 (1/4인분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.99%)
| [농심] 후루룩열무국수 (1/2인분, 53g) | 150kcal |
간식 : 83kcal (9.40%)
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
운동 : 636kcal
| 전신체지방유투브 (15분) | 200kcal |
| 운동트레이너 (23분) | 203kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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