별쓰로리 네~ 운동하는게 좋죠~ 저도 하고픈데 게을러서..ㅠ 가을엔 사이클이라도 타야것어요~^^ 휴가때 찐 살 언능 내보내자구요~ㅋ 홧팅~!!

건강한 식단 화이팅입니당

찐&쮸 ㅋㅋ와 근데운동없이도유지가되나봐요~신기방기!!저도 경험해보고픈😚😌흐흐
운동량은좀줄였어요안그래도 길게하려궁..안함개운치가안드라구요몸이 붓는느낌두실쿠해서ㅠㅋㅋ
몸무게가비슷하시다니 왜기분이묘하게좋은?지...ㅜㅋㅋ뭔가위안이되요 겁나먹어서 2주동안ㅜㅋㅋ50찍으면 저두 찐쮸님처럼유지할거라능~단 저는운동은꾸준히하는거루~!
강도만약하게^.^;;ㅋㅋ

별쓰로리 다욧식단으로 유지 안해요~ 그건 유지가 아니라 다욧이죠~ㅋㅋ 먹고픈거 먹어요~ 죠아하는거ㅋ 유지는 좀 할맛나죠~ 맛난걸 먹으니까요ㅋ

찐&쮸 ㅋㅋ전둘다^^;
식이로만다욧햇다면 2차목표무게찍엇을지도..!ㅎㅎ
먹는것도 넘잘먹는지라먹기만해선유지가안되는ㅠ운동도안하시는데유지하시는게 더대단한듯해요!!다욧식단으로만드시는건아니죠? 먹고픈거먹으시면서운동없이유지중이시면진짜 대단하신거!!ㅋㅋ

별쓰로리 헐~나보다 별님이 고수신뎅~~ ㅋㅋ 전 운동도 안하고ㅠ 정말 먹는거갖고 하는거라.. 그냥 정말 말그대로 유지하는거랍니다.. ㅋ

델리카토 ㅋㅋㅋ근육이쁘진않아요ㅠ라인이달라보이긴하지만..먹방으로 체지방1증가와 근육0.6감소된..ㅠ
ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ다시가꿔야죠..역시 식이&운동 이둘병행이 갑!!!
근력같이증가시켜봐요우리~! :)

별쓰로리 전 별쓰님이 더 대단한듯ㅎ 전 살만 빼봤지 예쁜 근육은 가져보질 못해서리 .... ㅎㅎ;;

델리카토 헉쓰 놀랫어염ㅡ. ㅠㄷ
후덜덜하네요..어찌그러실수가~@@대단하신

별쓰로리 음 물과 아메리카노 이외의 음료는 모두 끊고 과일도 끊었던 적이 있었죠 ㅋㅋㅋ 5년전에...ㅋㅋ 지금은 글케까진 못하구요 ㅠㅠ;;