다이어트 일기
07월 13일 (음식 1242kcal, 운동 574kcal)
HowdyF
- 2016.07.13 19:30
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아침식사 : 165kcal (13.29%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 38g) | 165kcal |
점심식사 : 757kcal (60.95%)
| 오리고기로스 (1인분) | 92kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g) | 51kcal |
| 홍시 (3/4개, 75g) | 49kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
저녁식사 : 320kcal (25.76%)
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 574kcal
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
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