다이어트 식단
이렇게 먹어도 되나요??
퍼플데이^
- 2015.08.10 18:12
- 1,215
- 19
닭가슴살이 아직 거부감이 들더라구요;;
이렇게 먹어도 되나요??
솔직히 일반식에 양만 줄인 격이죠ㅎㅎ;;;;;;;
그래도 맛있게 먹긴했는데 ㅎㅎ
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개인적으로나트륨이많을듯....
그리고 닭가슴살 생으로된것삶아서 천일염소금에 살짝아주살짝찍어드셔보셔요!!
거부감사라질걸요!!!홧팅입니다!!!!
달걀 후라이보다 삶아서 드시는게 더좋아요
물을 많이 마셔주ㅓ용!!ㅎㅎ
국은 안먹는게 좋아요~~^^;;
저염식 중요해요~!!
괜찮은데 조금 많아보여요...
국이랑 달걀후라이가 넘 맛있어보여요^^
국이랑오이무침같은것들은조금줄이시는게좋을것같네요ㅎ
아~~맛나겠네요...
하루에 한두끼는 저렇게 먹고
나머지땐 요거트랑해서 간단히 먹고있어요.
그렇게 하려고 노력중입니다^^
아침이나 점심 때라면 괜찮으나 저녁이라면 계란과 국 제외 김치나 오이는 한두조각으로 하시는게 나을 듯~~