다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크
미라도
- 2015.08.10 21:16
- 165
- 3
제 식단이 너무 단백질을 많이 안먹는거 같아서 아침은 일반식 점심은 급식 조금만 저녁에는 학원갔다오고 집에 오면 8시가되서 학원에서 단백질쉐이크를 먹을려고 생각중인데 이렇게 한달동안먹다가 갑자기 단백질쉐이크를 안먹는다고 요요오고 그렇지는 않죠? 요요오면 그냥 저녁을 안먹는게 나을까요? 제가 8시에 운동을 시작하면 9시반에 끝나는데 이때 저녁을 먹으면 너무 늦어서 이러고민 올립니다!
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먹어봤는데 먹다가 조금 지겨운감이 있더라구요ㅠㅠ그래서 중간에 끊었는데 앞으로 꾸준히 먹어야겠어요 효과는 짱임당
샬랄라 알겠습니다!답변 감사해요~
하루 한끼 정도 단백질 쉐이크 드시는건 괜찮으실거 같구요. 평소 식사를 균형있게 잘 드신다면 쉐이크를 갑자기 안먹는다고 해서 요요오거나 하진 않을거 같아요~