다이어트 일기
07월 14일 (음식 1510kcal, 운동 358kcal)
삼공삼공육
- 2016.07.13 23:43
- 29
- 0
아침식사 : 179kcal (11.85%)
| 애플파이 28g (1개, 28g) | 84kcal |
| [한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 581kcal (38.48%)
| 닭고기탕수육 (1소접시,159.1g) | 220kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 오뎅국 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 750kcal (49.67%)
| 돼지국밥 (1인분,460g) | 750kcal |
운동 : 358kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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