다이어트 일기
07월 13일 (음식 2244.7kcal, 운동 173kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.14 00:01
- 24
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아침식사 : 506kcal (22.52%)
| 계란 햄오믈렛 (1인분) | 170kcal |
| 과일칵테일 (1캔,190g) | 81kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| [썬스위트] 푸룬쥬스 (1회분,240ml) | 170kcal |
점심식사 : 829kcal (36.93%)
| 햄치즈샌드위치 (1개,200g) | 437kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회,89g) | 267kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 500ml) | 125kcal |
저녁식사 : 910kcal (40.55%)
| 등심스테이크 (1인분,0g) | 686kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기,195g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
운동 : 173kcal
| 걷기 (0분) | 173kcal |
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