수영 다이어트
하리무상
수영 다이어트를 시작한지 어느덧 2주가 넘어갔습니다. 53kg를 찍었다가 지금 49.9kg로 살이 좀 빠졌습니다. 제가 원래 헬스로 다이어트를 했을땐 1주일에 1kg씩 뺐는데 수영은 빠지는 속도가 느린것 같아요.. 식사도 꾸준히 1000kcal를 넘지 않도록 관리하면서 먹고 있는데도 이러네요 ㅠㅡㅠ 수영... 이거 효과 있는거 맞는거겠죠? 7월 안에 47kg찍을 수 있을까요? ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 수영을 살빼기용보단 살을 좀 빼놓고 몸매라인 잡을때 좋은 운동이라고 생각해요! 아니면 근력운동을 같이 병행해보시는건 어떤가오!
07월 14일 (음식 372kcal)
다신 5기 24일차 식단과 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 수영을 살빼기용보단 살을 좀 빼놓고 몸매라인 잡을때 좋은 운동이라고 생각해요! 아니면 근력운동을 같이 병행해보시는건 어떤가오!