[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 24일차-식단과 운동
158과자킬러
1
- 2016.07.14 03:04
- 356
- 1
다신 24일차
식단
아침- 닭가슴살채소볶음밥(곤약오곡밥 155g, 닭가슴살 100, 양조간장 10, 팽이버섯 55, 양배추 70g)
반찬으로 명이나물 20g
점심- 고구마 70, 닭가슴살 100, 자몽 1/2개 110g, 양상추 70, 자연애 잇쉐키 1팩
간식-바이오요거트 1개,블루베리 30, 건크렌베리5, 아몬드 8개, 마키베리 파우더 1스푼, 아메리카노 1잔
저녁-바나나 반개, 닭가슴살 100
운동
다신 서킷 4주차 못함
유산소 파워워킹 1시간 20분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
과제후 걸었으면 더좋았겠지만 식이를 신경써서 다행이라고 보고 탄수 좀더 드셔야 칼로리가 맞으실꺼에요!