자유게시판
새벽운동 하시는분들요. .
말꾸
- 2015.08.10 23:36
- 255
- 14
전 6시부터해서 등산 한시간 합니다. .
공복운동을 하고있는데, 공복운동은 셀룰라이트를 만든다는 얘기가 있어서요. . 혹시 일찍 운동하시는 분들께선 식사를 어떻게 하시나요?? 요플레 한개먹고 운동해도 셀룰라이트가 생길까요??
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정말 힘드네요. .다욧이. .
근력운동할때는바나나두개정도는꼭먹어줘야합니다공복시근력운동하게되면지방을테우는게아니라근육을없애게되요..유산소시에도..바나나하나정도라도먹고하신는게더좋습니다..^^
금시초문인데요 체지방이빠진다던데 뭐가맞는거지ㅡㅡ
공복에 운동하면 지방이 활활 타는걸로 알았는데 ㅠㅠ 셀룰이 생기는줄 몰랐네요 ㅠㅠ
말꾸 갈기귀찮다그용!???그럼시리얼머거유 칼로리바.이런거 ㅎ 견과류바
불혹다욧 정말 무서워용. .없애기 힘든다는말이용. .
빼꼬댜옹 전 귀차니즘이라서. .ㅡㅡ
스트레스,음주,흡연,잘못된식습관이누적되혈관에염증이생기는거라고하네요~~^^ㅠ..일단생기면..없애기가힘들다네요...
샐룰.왜생기나요 ㅜㅠ 전 바나나우유에갈아먹고 운동해요
말꾸 하체쪽이젤느리긴하져ㅜㅜ이렇게소식하는데 억울하게 똥배는그대로