다이어트 일기
07월 14일 (음식 2446kcal, 운동 948kcal)
춘천의아들
- 2016.07.14 06:56
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아침식사 : 672kcal (27.47%)
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 22g) | 97kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 훈제오리 (2회분, 200g) | 280kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
점심식사 : 774kcal (31.64%)
| 비엔나소세지 (15개, 120g) | 360kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (40.88%)
| 김가네 매운닭갈비덮밥 (1회분, 500g) | 1,000kcal |
운동 : 948kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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