다이어트 일기
07월 14일 (음식 1281kcal, 운동 558kcal)
뮤너문
- 2016.07.14 07:14
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아침식사 : 325kcal (25.37%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 627kcal (48.95%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
| 코다리찜 (1소접시, 100g) | 146kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 325kcal (25.37%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 4kcal (0.31%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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