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다이어트 일기

07월 14일 (음식 841kcal, 운동 560kcal)

다신등급

ㅎㅎㅎㅏ~~^^
  • 2016.07.14 07:41
  • 21
  • 0
아침식사 : 118kcal (14.03%)

레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
사과 (회분, 100g) 57kcal
대추방울토마토 (1개, 140g) 21kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
점심식사 : 417kcal (49.58%)
우렁쌈장 (1인분,0g) 150kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
상추쌈 (1인분) 118kcal
저녁식사 : 301kcal (35.79%)

열무보리비빔밥 (1/2인분) 250kcal
백합 (1회분, 70g) 51kcal
간식 : 5kcal (0.59%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵,360g) 5kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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