다이어트 일기
07월 13일 (음식 1448.1kcal, 운동 330kcal)
잠팅잉
- 2016.07.14 08:05
- 38
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아침식사 : 322kcal (22.24%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) | 130kcal |
점심식사 : 680kcal (46.96%)
| 강된장 (1회분,100g) | 161kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
저녁식사 : 316kcal (21.82%)
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
| CU 전주비빔 삼각김밥 (1회분,110g) | 187kcal |
간식 : 130kcal (8.98%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩,190ml) | 130kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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