다이어트 일기
07월 14일 (음식 813kcal, 운동 1568kcal)
밍밍블리
- 2016.07.14 08:37
- 41
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아침식사 : 287kcal (35.30%)
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 펜네 (1회분, 50g) | 169kcal |
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
저녁식사 : 436kcal (53.63%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 90kcal (11.07%)
| [푸르밀] 프리미엄비피더스포도 (1회분, 150g) | 90kcal |
운동 : 1,568kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스피닝 (32분) | 448kcal |
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