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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1278kcal, 운동 730kcal)

다신등급

judyeom

  • 2016.07.14 08:49
  • 80
  • 0
아침식사 : 452kcal (35.37%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) 437kcal
점심식사 : 462kcal (36.15%)
오징어볶음 (1소접시, 167.2g) 176kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
미역오이냉국 (1대접, 300g) 88kcal
양배추찜 (1회, 100g) 42kcal
저녁식사 : 180kcal (14.08%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분, 0g) 180kcal
간식 : 184kcal (14.40%)
수박 (1조각, 500g) 184kcal
운동 : 730kcal
자전거 타기 (73분) 730kcal
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