다이어트 일기
07월 14일 (음식 1648kcal)
망고딸기
- 2016.07.14 08:52
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아침식사 : 240kcal (14.56%)
| [샤니]뽀득뽀득 소시지빵 갈릭어니언 (1/2개, 37g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 374kcal (22.69%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
저녁식사 : 1,004kcal (60.92%)
| [아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1/2인분, 314g) | 374kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (1회분) | 229kcal |
| 생맥주 (1잔, 300ml) | 114kcal |
| 훈제치킨 (1조각, 100g) | 230kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
간식 : 30kcal (1.82%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
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