다이어트 일기
07월 14일 (음식 1190kcal, 운동 192kcal)
sue81
- 2016.07.14 09:13
- 18
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아침식사 : 270kcal (22.69%)
| [부산우유] 프리미엄저지방우유 (1회분, 200ml) | 85kcal |
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 683kcal (57.39%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 고기만두 (1회분, 150g) | 268kcal |
저녁식사 : 237kcal (19.92%)
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 31kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) | 179kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 192kcal
| 헬스 (35분) | 192kcal |
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