다이어트 일기
07월 13일 (음식 1309kcal, 운동 450kcal)
슈가람람
- 2016.07.14 09:14
- 32
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아침식사 : 319kcal (24.37%)
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
점심식사 : 741kcal (56.61%)
| 어묵국 (1인분, 300g) | 247kcal |
| 비빔밥 (1인분, 250g) | 365kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
저녁식사 : 213kcal (16.27%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 골드스탠다드웨이 (1회분,29g) | 120kcal |
간식 : 36kcal (2.75%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 체리 생것 (4개, 24g) | 16kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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