다이어트를 그동안 여러번 도전했음에도 불구하고
매번 식단조절을 실패해서......ㅠ.ㅠ...
이번에야말로 드디어!!! 다이어트에 조금씩 열을 올려가고있습니다
1~2주는 할만했는데... 맨날 반복되는 똑같은 식단...
단호박 고구마 우유 계란삶아먹기 두부데쳐먹기...
나름다이어트 식단을 짠다는게 이거더라구요...단조롭지않게 짜야 다이어트가 작심삼일이 안될텐데...ㅠ.ㅠ....
다이어트는 안짜게 칼로리배분이 중요한데
도대체 어느정도 간이 필요한지 어떤걸 점심에 먹고 저녁에먹어야할지
내가 만들어둔 음식 g 을 매번 체크하기도 힘들어서 지금얼마나 먹고 먹은게 몇칼로리인지 알수가 없어 매일 먹는양이 들쭉날쭉하던판에
딱!!! 샐도락 지원신청이 떠서 너무 기쁘고 설레는 마음으로 지원해봅니다~
맛있게 먹으면서 영양분도 고르게 갖춰져있고 너무너무 좋은거같아요~ 맛있게 먹으면서 건강한 다이어트하고싶어요~
운동도 중요하지만 식이가 다이어트에 70~80이라는데
샐도락이랑 함께 확실한 다이어트하고 널리널리 알리고 싶어요>.