다이어트 일기
07월 12일 (음식 1212kcal, 운동 247kcal)
시베리아누
- 2016.07.14 09:51
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점심식사 : 650kcal (53.63%)
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/4봉, 33g) | 104kcal |
| 메론 머스크 (1쪽,100g) | 38kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 오지치즈후라이(아웃백) (1/4접시, 98g) | 358kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
저녁식사 : 562kcal (46.37%)
| 닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 85kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔,545ml) | 255kcal |
운동 : 247kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 247kcal |
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