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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1653kcal, 운동 673kcal)

다신등급

더블샷카페라테

 1 1
  • 2016.07.14 10:09
  • 24
  • 0
아침식사 : 120kcal (7.26%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal
점심식사 : 356kcal (21.54%)
김치국수 (1회분) 290kcal
찐만두 (1개) 66kcal
저녁식사 : 298kcal (18.03%)
잡곡밥 (1공기, 180g) 268kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal
간식 : 879kcal (53.18%)
[스타벅스] 스콘 (1개, 150g) 495kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 200g) 264kcal
운동 : 673kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 633kcal
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