다이어트 일기
07월 13일 (음식 1385kcal)
silver00
- 2016.07.14 10:36
- 49
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아침식사 : 277kcal (20.00%)
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1/2회분, 0g) | 63kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 다래순 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 407kcal (29.39%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1/2회분, 0g) | 63kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 방울토마토 (1개, 12.5g) | 2kcal |
저녁식사 : 391kcal (28.23%)
| 찐고구마 (1.5개, 225g) | 288kcal |
| 다래순 (1/2회분, 50g) | 8kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1/2회분, 0g) | 63kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
간식 : 310kcal (22.38%)
| [브라보] 화이트 바닐라 (1회분, 140g) | 235kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
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