다이어트 일기
07월 14일 (음식 953kcal)
교울아이
- 2016.07.14 11:09
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아침식사 : 77kcal (8.08%)
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
점심식사 : 402kcal (42.18%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [테이스터스초이스] 수프리모설탕없는부드러운블랙 (1포, 1g) | 4kcal |
| 황설탕 (1큰술, 10g) | 40kcal |
| 쌀밥 (0인분, 20g) | 29kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 5g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
저녁식사 : 221kcal (23.19%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 25kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 카레가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 메글레 벨아미 크림치즈 플레인 (1/2회, 8g) | 27kcal |
간식 : 253kcal (26.55%)
| [한살림] 견과바 (1/4회분, 6g) | 27kcal |
| 오란다 (1봉지, 30g) | 115kcal |
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1/2회분, 236ml) | 111kcal |
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