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다이어트 일기

07월 14일 (음식 265kcal, 운동 395kcal)

다신등급

지또리

  • 2016.07.14 11:47
  • 24
  • 0
아침식사 : 90kcal (33.96%)
단백질 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
점심식사 : 85kcal (32.08%)
추어탕 (1/4인분, 175g) 85kcal
저녁식사 : 90kcal (33.96%)
단백질 쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
운동 : 395kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
웨이트 (40분) 200kcal
런닝머신 달리기 (15분) 135kcal
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