유산소운동하고 근력운동해도 될까요?
어썸
근력운동 원래 한시간하고 유산소 한두시간정도하는데오늘 근력운동 30분정도밖네 못하고 유산소 두시간했거든요좀 부족한것같은데 근력 더해도될까요?
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