다이어트 일기
07월 14일 (음식 1286kcal)
넘너리
- 2016.07.14 11:52
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아침식사 : 324kcal (25.19%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 120g) | 116kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 50g) | 36kcal |
| [농심] 찰비빔면 (1봉지, 40g) | 162kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
점심식사 : 405kcal (31.49%)
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 현미코코그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 수제 현미시리얼바 (1개, 35g) | 170kcal |
저녁식사 : 511kcal (39.74%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 200g) | 326kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
간식 : 46kcal (3.58%)
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 30g) | 46kcal |
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