다이어트 일기
07월 14일 (음식 1259kcal, 운동 478kcal)
쑥이씨
- 2016.07.14 12:55
- 29
- 0
아침식사 : 167kcal (13.26%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무얼갈이김치 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 오이지 (1종지, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 581kcal (46.15%)
| 토스트식빵 (2조각, 54g) | 141kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 27g) | 75kcal |
| 천연사이다 자몽 (1회분, 200g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1/2개, 132g) | 280kcal |
저녁식사 : 426kcal (33.84%)
| 골뱅이소면무침 (1대접, 272g) | 426kcal |
간식 : 85kcal (6.75%)
| 천년사이다 자몽 (1회분, 200g) | 85kcal |
| 현미차 (1잔, 100ml) | 0kcal |
운동 : 478kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 덤벨 아령운동 (16분) | 104kcal |
| 런지 (20회) | 5kcal |
| 다리운동 (30분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기