자유게시판
한달만의 인바디.
견디는자
- 2016.07.14 16:13
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표준찍었습니다.하하.
제가 단백질 거의 안 먹고 식단 엄청 쪼였는데 근손실이 거의 안 왔어요ㅡㅡ;;; 좋은 일이긴한데 먼가 묘하네요. 무적 근육인가..ㅡㅡ;;;
근손실 0.7에 체지방은 5가량 줄었습니다.
좀 혹독하게 쪼였던지라 근손실많이 왔을까 걱정했었는데 걱정 1도 안하고 지금 해왔던 대로 목표무게까지 정진하면 될것같네요.
지금방법이 틀렸을까봐 걱정돼서 한달 하고 비교해 본 건데 나름 다행입니다.
...체지방량은 표준이지만 체지방률이 약간 표준 이상이라는 건 안 자랑... 그래도34프로에서 29프로.. 정상범위 마지노선이 28프로니까 뭐 ...하하ㅜㅜ
아.. 가장많이 줄은 건 내장지방... 원래도 별로 없는 편이었는데 20 이상 더 줄였어요. 결론 배만 빠졌다...ㅜㅜ
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