다이어트 일기
07월 14일 (음식 729kcal, 운동 80kcal)
fruitlover
- 2016.07.14 16:31
- 46
- 0
아침식사 : 115kcal (15.78%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 윌러스라이트 (1회분, 5g) | 10kcal |
점심식사 : 235kcal (32.24%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 윌러스라이트 (8회분, 40g) | 80kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 10g) | 36kcal |
| 참외 (1개, 160g) | 49kcal |
저녁식사 : 379kcal (51.99%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 단호박 (4조각, 460g) | 303kcal |
| 껌 (3개, 9g) | 25kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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